Dişlerin insanlar için önemi aşikardır, ancak dişlerin sağlığı da göz ardı edilmesi kolaydır. İnsanlar genellikle pişmanlık duymadan önce dişlerinin “onarılması” gerekene kadar beklemek zorunda kalırlar. Son zamanlarda, American Reader's Digest dergisi, dişleri sağlıklı tutmak için beş sağduyuya dikkat çekti.
1. Her gün diş ipi kullanın. Diş ipi sadece dişler arasındaki yiyecek parçacıklarını gidermekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli diş eti hastalıklarını önler ve kronik enfeksiyona neden olan ve kalp hastalığı, felç ve akciğer hastalığı riskini artıran bakterileri engeller. Son araştırmalar, fırçalama, diş ipi kullanma ve gargaranın diş plağını %50 oranında azaltabildiğini gösteriyor.
2. Beyaz dolgu iyi olmayabilir. Beyaz sentetik dolgu her 10 yılda bir değiştirilir ve amalgam dolgu %20 daha uzun süre kullanılabilir. Bazı stomatologlar ikincisinin güvenliğini sorgulasa da, deneyler salınan cıva miktarının küçük olduğunu, bunun zeka, hafıza, koordinasyon veya böbrek fonksiyonuna zarar vermek için yeterli olmadığını ve bunama ve multipl skleroz riskini artırmayacağını kanıtladı.
3. Diş beyazlatma güvenlidir. Diş beyazlatıcının ana bileşeni, ağızda hidrojen peroksite ayrışan üre peroksittir. Bu madde diş hassasiyetini yalnızca geçici olarak iyileştirecek ve ağız kanseri riskini artırmayacaktır. Ancak bu yöntem diş minesine zarar vermemek ve diş çürümesine neden olmamak için çok fazla kullanılmamalıdır.
4. Ağız kokusunu iyileştirmek için dilinizi fırçalayın. Ağız kokusu, bakterilerin gıda kalıntılarını ayrıştırdığını ve sülfür saldığını gösterir. Dilin temizlenmesi sadece gıda parçacıklarının oluşturduğu “filmi” ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda koku üreten mikroorganizmaları da azaltır. Bir New York Üniversitesi araştırması, dili günde iki kez temizlemenin iki hafta sonra ağız kokusunu %53 oranında azalttığını buldu.
5. Düzenli olarak diş röntgeni yapın. Amerikan Dişhekimleri Birliği, diş çürüğü ve yaygın diş ipi yoksa diş röntgeninin iki veya üç yılda bir yapılmasını önermektedir; Ağız hastalıklarınız varsa 6-18 ayda bir yaptırın. Çocuklar ve ergenler için muayene döngüsü daha kısa olmalıdır.
Gönderim zamanı: Eylül-30-2021